Tidur seorang kay

Assalamualaikum,hai readers :)

Aku dah sedaq lama dah yang gaya study aku bukan jenis wake up tapi stay up. Baru-baru ni aku ada terbaca artikel dekat twitter yang mengatakan duration masa paling terbaik untuk otak kita berehat ialah cuma tidur selama 3 jam dan waktu paling efektif untuk tidur antara 9 atau 10 sampai cukup 3 jam. Sebab masa antara 1 pagi hingga 5 pagi adalah masa paling sesuai nak menghafal sebab waktu tu otak kita tengah fresh. Ada la nama hormon-hormon yang artikel tu sebut tapi aku tak ingat.

Jadi...

Kononnya malam tadi nak try la teknik wake up ni nak buat revision. Orang cakap kalau nak senang bangun,niat tu penting. Sebelum nak tidoq tu aku dah niat betul-betul niat nak bangun pukul 1.00 pagi,nak revision f5. Alarm pun set 1.00 pagi dengan ringtone paling kuat. Tepat 9 lebih,aku pun masuk tido dengan semangat nak bangun pukul 1.00 lebih,nak study ni hoii. Tiktoktiktok,aku pun tetido sampai alarm bunyi pukul 1.00 pagi.

Malangnya.. bila bunyi ja alarm,terus aku off,sempat send dua text dekat encik jan lepas tu aku terlelap balik ha-ha-ha-ha!!! Aku terlelap balik sampai pukul 6 pagi dengan perut kosong malam tadi. Rancangan aku bila dah bangun tu,aku nak makan maggi sambil hirup white coffee,baru semangat nak study. Siap dah letak maggi dengan sachet white coffee atas meja,tapi ternyata tidur lagi hebat. Memang betul pun,antara tidur dengan makan,aku pilih tidur lagi kalau time tu memang mengantuk sangat dah.

makan yang terdampar atas meja sampai pagi

End up,aku tidur lebih dari 7 jam. Ya allah,benak la otak aku ni tido punya lama tapi pagi tadi bangun rasa lain macam ja sebab mata betul-betul celik,mungkin sebab cukup tido (cukup tido sebab ganti balik tidur yang tak cukup sebelum ni). Terbukti la dekat diri sendiri yang aku bukan jenis wake up tapi stay up. Time nak bangun pukul 1.00 tu subhanallah punya rasa malas sebab tiba-tiba aku terpikir,ni time tidoq aku,malas la nak bangun walaupun awal tu dah niat sebetul-betul niat dah. Aku boleh stay up sampai 2 pagi kalau nak study tapi kalau dah tido,nak suruh bangun study balik tu,my brain will say no. A big no.

Lepas ni aku stay up je la,takyah gatai nak wake up sangat. Malam tadi rugi masa study aku satu malam sebab konon-konon nak wake up. Padan muka hang!